키워드로 검색하세요
시애틀 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  낮과 밤이 바뀌면 어떻게 다시 뒤집나요??
작성자
미란다
작성일
2010-04-29
조회
5867

프로젝트 데드라인을 잘못 알았다 혼나구, 밤샘 작업해서 마치고 지금 자려구 하니까 눈이 말똥말똥...

이럴때 정상 바이오 리듬을 어떻게 돼찾나요?

괜히 속이 허해서 케롯케잌을 먹었더디 슈가러쉬까지 일어나고 ㅠㅠ  세조각이나 해치웠으니 지금 자면 몸이 불겠고 아아~~~~

넘 언콤포터블하네요 ㅠㅠ

지라  [2010-04-29]
외출을 하거나 해서 낮에 절대로 자지 마세요.
대신 저녁때 9시쯤 침대에 누우세요. 잠잔지 30시간 넘었기때문에 바로 잠들고 다음날 아침에 일어날 수 있어요.
hasa  [2010-04-29]
따뜻한 우유를 마시라고 그러더군요. 자기전에 우유한잔 마시고 지루한 책을 읽어 보시면...
 
  작성자 패스워드
번호
분류
제목
작성자
등록일
조회
6033
[기타생활]
김현지
2011/06/10
13821
6032
[이민/비자]
brian
2011/06/10
14405
6031
[자녀교육]
김종석
2011/06/10
15142
6030
[이민/비자]
김정석
2011/06/09
9366
6029
[기타생활]
김정석
2011/06/09
9557
6028
[기타생활]
김정석
2011/06/09
9516
6027
[기타생활]
굿뉴스
2011/06/09
10475
6026
[기타생활]
개스비
2011/06/09
9222
6025
[기타생활]
JIN
2011/06/09
9620
6024
[기타생활]
이민정
2011/06/08
13751