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  야채 전자렌지에 데치려면 어떻게 해야하나요??
작성자
쵸코퍼지
작성일
2009-12-12
조회
3446

요렇게해야 영양손실이 적다고 들은거같아서 해볼려구요.

martin  [2009-12-12]
저는 이렇게 해요.씻은뒤 물기가 살짝 있는 상태에서 봉지나 그릇에 담은뒤 랩을 씌우고 돌려요. 야채가 많으면 저는 이렇게해서 소량식 나누어 냉동실에 넣어두구 후에 사용해요
martin  [2009-12-12]
Time은 1분으로 하시고,,봐가면서 30초정도 더 해보세요.
 
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