달걀의 콜레스테롤은 어디에 많은가요? :: 시애틀 한인 커뮤니티 코리아 포탈

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달걀의 콜레스테롤은 어디에 많은가요?

작성자

calbot

작성일

2009-09-27

조회

3637

저희는 달걀을 자주 먹는데요. 영양은 높지만 콜레스테롤이 좀 걱정이라서요. 저번에 어디서 보니 알끈에 제일 많다던가 하는 이야기가 있었는데 정말인가요? 알끈만 제거하고 먹으면 될까요? 아님 노른자도 빼고 흰자만 먹어야하나요. 잘 아시는분 없으세요?.

Seven [2009-09-27]

Cholestrol 하고 fat 은 노란자에 있음니다.
Protein 은 흰자에있구요.
Market 에가시면 병에 흰자만 따로 팔기도 합니다

davi [2009-09-27]

콜레스테롤은 노른자에 있습니다.

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