키워드로 검색하세요
시애틀 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  올바른 양치법
작성자
san
작성일
2009-12-10
조회
4496

올바른 양치법

올바른 양치습관은 치아를 건강하게 유지시켜 줍니다.
행여 이를 닦은 후에도 뭔가 찝찝함이 남는다든지 하는 것의 원인이 치약에 있는 것이 아니라 양치질 방법에 있는 것입니다.
또한 어린아이의 자립심을 키우기 위해 아이 혼자 이를 닦게 하면 올바른 방법을 익히기 전이라 치아를 상하게 방치하는 것과 같습니다.
아래의 일반적인 양치질 방법으로 자신의 치아를 건강하게 유지 하는 것도 좋을 것 같습니다.


1. 일반적인 양치질 포인트_point
1) 하루 세 번 식후 3분 정도 양치질 시간을 가진다._자기전 1번 더 닦아주면 더욱 좋다.
2) 잇몸에서부터 치아의 결을 따라서 닦아낸다.(잇몸 마사지 효과)
3) 무리한 힘을 주어 박박 닦지 않는다.
4) 치아에 낀 찌꺼기를 없앤다는 기분으로 닦는다.
5) 어금니에서부터 먼저 닦는다.
6) 바깥쪽 면 - 안쪽 면 - 씹는 면
7) 입냄새가 있는 경우 혓바닥도 함께 닦아 준다.
2. 칫솔 고르기
1) 잇몸질환이 있는 사람은 부드러운 모
2) 질환이 없는 경우 딱딱하지 않은 일반 모를 선택합니다.
3) 칫솔 머리부가 작은 것(어금니 2개 내지 3개 정도 덮을 수 있는 크기)

3. 소금을 사용할 때 주의 사항
소금의 굵은입자를 직접 사용하면 잇몸 또는 치아에 상처(마모)를 남기기 쉽습니다.
물에 녹여 입을 행구는 방법을 권장합니다.


나비  [2009-12-11]
나중에는 이 다 빠지고 틀니 할텐데 ㅋㅋ
공짜  [2009-12-11]
지금 하고 싶나요?나비님???
깡패가  [2009-12-12]
이 다 썩었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
635
baby
2009/08/18
5268
634
휴가철 장거리 운전
2009/08/18
4612
633
2009/08/18
6594
632
음식잘먹자
2009/08/17
4460
631
귤까기천재
2009/08/17
4794
630
음식관계
2009/08/16
4363
629
배아플때
2009/08/16
4178
628
피맑게하는법
2009/08/15
5943
627
디스크
2009/08/15
3860
626
건강 식재료
2009/08/14
4063