키워드로 검색하세요
시애틀 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  건강한 피부를 만들려면?
작성자
오이소박이
작성일
2009-12-02
조회
3763

1. 겨울에도 자외선 차단제를 바른다.

2. 담배를 피하고, 지나친 음주를 삼간다.

3. 마지막 세안시 찬물로 헹궈주어 피부의 긴장감을 유지한다.

4. 피부의 각질, 오염물질등을 제거하여 피부를 청결히 한다.

5. 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 생활리듬을 유지한다.

6. 채소와 과일을 통해 비타민과 미네랄을 충분히 섭취한다.

7. 실내 습도를 유지하고, 세안 후 반드시 피부 보습제를 바른다.

8. 찜질방이나 사우나를 너무 자주, 오랜 시간 이용하지 않는다.

9. 자신의 피부타입에 알맞은 화장품을 사용한다.



 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
855
건강유지하라
2009/11/07
4955
854
먹자먹어호박이
2009/11/06
6479
853
술먹는하마끝
2009/11/06
5030
852
고등어한마리들고
2009/11/05
4865
851
사탕
2009/11/05
6556
850
SNOW ZONE
2009/11/04
4922
849
SNOW ZONE
2009/11/04
6099
848
SNOW ZONE
2009/11/04
5759
847
SNOW ZONE
2009/11/04
4527
846
SNOW ZONE
2009/11/04
4604