키워드로 검색하세요
시애틀 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  부정맥에 좋은 음식
작성자
작성일
2009-08-18
조회
6485

-요거트
건강에 유익한 유산균이 몸 안의 병원균을 억제하고 소화를 돕는 역할을 하며 항암 작용과 장내 세균 번식을 억제하는 항생제 역할을 한다. 또 아토피 피부염과 설사 증상 완화에도 도움을 준다.

-토마토
레드 푸드의 대표 식품. 붉은색을 내는 항산화제 리코펜이 전립선암, 심혈관 질환 등을 예방한다. 특히 작은 토마토가 항산화력이 높다.

-브로콜리
셀레늄 성분이 강력한 항산화 작용을 하여 항암 식품 중 가장 으뜸이다. 폐암, 위암, 유방암, 위궤양 등을 예방할 수 있다. 또 비타민 A가 풍부해 호흡기 질환이나 세균 감염도 막아준다.

-콩
이소플라본 성분은 항암 작용, 레시틴은 치매 예방, 비타민 E는 노화 방지 효과가 있다. 건강에 좋으면서 경제적인 단백질 공급원. 골다공증, 심장 질환, 유방암 등을 예방할 수 있다.

-연어
오메가-3 지방산이 많이 들어 있어 혈액을 맑게 하고 혈액 순환 질병을 예방한다. 노화 방지와 암 예방, 시력 보호, 치매 예방에도 효과적이다.

-파프리카
칼슘이 풍부하고 강력한 항산화제인 비타민 C의 보고. 성인 1일 필요량(60mg)의 6.8배인 350mg이 들어 있다. 우리 몸에서 발생하는 모든 암을 예방하고 체중 감량, 수은 해독에도 좋다.

 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
1425
효민
2010/05/15
5798
1424
효민
2010/05/15
5410
1423
레몬
2010/05/15
5949
1422
날자날자꽃돼지
2010/05/15
6406
1421
건강차
2010/05/15
9791
1420
여름이온다
2010/05/15
6917
1419
여름나비
2010/05/15
6585
1418
사자
2010/05/15
6491
1417
의자
2010/05/14
7931
1416
손가락요법
2010/05/14
6044