키워드로 검색하세요
시애틀 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  집에서 할 수 있는 디스크 자가 진단법
작성자
디스크
작성일
2009-08-15
조회
3701

집에서 할 수 있는 디스크 자가 진단법





엄지발가락 눌러보기



다리 길이를 잴 때와 마찬가지로 똑바로 누워서 양쪽 엄지발가락에 힘을 줘서 바르게 세운다.

그런 뒤에 엄지발가락을 아래로 눌러본다.

이때 한쪽 엄지발가락에 힘이 없다면 그쪽 신경이 눌리고 있다는 증거다.



엄지발가락으로 걸어보기



마치 발레를 하듯 까치발로 서서 엄지발가락을 이용해서 걷는다.

이렇게 걸을 때 통증이 있거나 뒤뚱거리면서 잘 걷지 못한다면 보다 정밀한 디스크 검사를

해 볼 필요가 있따.



발 뒤꿈치로 걸어보기



바른 자세로 서서 발뒤꿈치를 이용해서 걸어본다.

이때 잘 걸을 수 없다든지 통증이 있다면, 디스크를 의심해 볼 필요가 있다.

 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
1555
코포
2010/06/03
7163
1554
WAY
2010/06/02
8213
1553
커짐 ㅠ
2010/06/02
7237
1552
어리버리
2010/06/02
8459
1551
건강잠
2010/06/02
6774
1550
레디고
2010/06/02
7348
1549
하루하루
2010/06/02
7543
1548
여드름치료
2010/06/02
7782
1547
보리차
2010/06/02
8243
1546
위장살려
2010/06/01
8686