키워드로 검색하세요
시애틀 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  우선 어깨가 뭉쳤는지 알아볼려면
작성자
건강해?
작성일
2009-06-22
조회
4735


Click Image to Enlarge

우선 어깨가 뭉쳤는지 알아볼려면

어깨부분을 꾹꾹눌러보시고 꽉꽉주물러보세요

어느정도 통증이 있다면

그건 근육이 뭉쳐서 그런거랍니당.

어깨근육 푸는 방법~ 확실한방법임다~

우선 양쪽 손을 양쪽 어깨에 올려놓습니다.

오른손은 오른쪽어깨 왼손은 왼쪽어깨~ 쉽죠?

그리고 그상태에서 팔 뒤꿈치를 돌려주세요

큰원을 그리듯이......

그럼 어깨근육 푸는데 아주 좋답니다.


 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
1085
3시30
2010/02/21
5525
1084
통치약다시마
2010/02/21
3981
1083
구구비둘기
2010/02/21
4730
1082
miju3434
2010/02/20
7931
1081
나무와새
2010/02/20
4902
1080
인삼가계
2010/02/20
3592
1079
12시
2010/02/20
4464
1078
피부스킨
2010/02/20
4280
1077
건강마늘냄시
2010/02/19
5104
1076
한의사
2010/02/19
4556