키워드로 검색하세요
시애틀 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  아랫배 근육 강화하기
작성자
사과나무
작성일
2009-05-25
조회
6264


Click Image to Enlarge

아랫배 근육 강화하기
1 천장을 보고 편안히 누워 무릎은 세운 채 양팔은 깍지를 끼고 머리 뒤에 댑니다.
2 허리를 들고 20초이상 버팁니다. 아랫배 근육이 강화될 뿐 아니라 내장이 처지는 것을 막아준다. 10회반복
 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
1085
3시30
2010/02/21
5533
1084
통치약다시마
2010/02/21
3981
1083
구구비둘기
2010/02/21
4753
1082
miju3434
2010/02/20
7931
1081
나무와새
2010/02/20
4921
1080
인삼가계
2010/02/20
3592
1079
12시
2010/02/20
4497
1078
피부스킨
2010/02/20
4287
1077
건강마늘냄시
2010/02/19
5104
1076
한의사
2010/02/19
4556
 
© 2025 Korea Portal Inc. All Rights Reserved.