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제목
  억지로 웃는 것도 건강에 좋은가요? <웃음건강>
작성자
메뚜기
작성일
2009-04-05
조회
7534

1)건강에 해로운 근심스런 웃음
간사한 웃음,비웃음,히죽거리는 웃음,쓴웃음,코웃음,헛웃음,능처스런 웃음,경망스런 웃음,방정맞은 웃음,능글능글 웃음, 밉살스런 웃음,호들갑스런 웃음
2)건강에 좋은 웃음
방그레-소리 없이 입을 크게 벌리고 부드럽게 자꾸 웃음
방긋-소리 없이 입을 냉큼 벌리며 웃음
방시레-소리없이 입을 예쁘게 벌리며 웃음
벙그레-소리없이 입만 크게 벌리는 웃음
벙글벙글-너무 좋아 소리없이 입만 벌리고 부드럽게 웃음
깔깔-큰 소리로 웃는 웃음
까르르-여러 사람이 한꺼번데 웃음
하하-기뻐서 웃는 웃음
해해-해낙낙하며 까불면서 웃은 웃음
씽긋-은근히 가볍게 얼핏 눈웃음치는 웃음
자지러지다-웃음소리가 빨라서 잦아지다
새실거리다-생글생글 웃으며 재미있게 지껄이다
폭소-갑자기 터져 나오는 웃음
방소-큰 소리로 웃음

++20초만 깔깔대고 웃으면 5분 동안 노를 저은 것과 같은 효과가 있다++
사람이 크게 웃을 때 혈액순환이 증가되고, 상체의 근육이 운동되고, 심장박동수를 높여주고 허파의 나쁜 공기를 내보내준다. 로마린다 의과대학에서의 실험에 의하면 웃음이 면역계와신경내분비계에 큰 영향을 미친다고 한다. 웃음은 체내애 스트레스 홀몬의 양을 줄여주고 동시에 몸의 각종 항체를 분비시켜 더욱 튼튼한 면역체를 갖게한다.


 
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