키워드로 검색하세요
시애틀 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  생리통에 좋은 음식들, 생리통에 피해야할 음식들
작성자
배아플때
작성일
2010-05-10
조회
5603

1. 생리통에 좋은 음식들

  1) 다시마, 미역, 김, 파래 등의 해조류

  2) 고등어,꽁치, 멸치 등의 칼슘이 많이 포함된 어류

  3) 된장, 두부, 두유 등의 콩으로 만든 음식

  4) 호박, 고구마, 꿀 등의 자연적으로 단 음식

  5) 브로콜리, 양배추, 컬리플라워 등의 신선한 채소류

  6) 생강차, 인삼차, 꿀차, 쑥차, 당귀차 등 몸을 따뜻하게 하는 차 종류

  7)신선한 계절과일


2 생리통에 피해야할 음식들

  1. 식용유, 쇼트닝, 버터 ,치즈등의 유제류

  2. 햄버거, 감자칩, 라면, 과자 등의 인스턴트 식품

  3. 과자, 초콜릿, 아이스크림 등의 설탕이 많이 들어간 음식

  4. 커피나 콜라같은 카페인이 많이 든 음료

  5. 양념이  짜고  자극적이고 매운 음식

유리집  [2010-05-10]
설탕먹으면 안좋은거였네 윽 모르고 먹었아 앙 ㅠㅠㅠㅠㅠ
 
  작성자 패스워드
번호
제목
작성자
등록일
조회
245
정말시러..
2009/04/29
6403
244
아름다운발
2009/04/29
6193
243
가면의시간
2009/04/29
6984
242
가면의시간
2009/04/29
7378
241
치아건강해
2009/04/28
6784
240
가가멜
2009/04/28
6906
239
알뜰정보
2009/04/27
5955
238
술술술
2009/04/27
6137
237
몸짱
2009/04/27
7723
236
여름을위하여
2009/04/27
6496