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제목
  키위의 좋은 점과 나쁜 점
작성자
푸른키위
작성일
2010-04-23
조회
7566

1. 키위의 좋은 점

- 고혈압 예방작용

 키위는 나트륨이 적고 칼륨은 많은데 나트륨은 소금의 성분으로 고혈압과 관계가 있어 소금의 섭취를 줄이도록 하고 있으므로 나트륨의 과다섭취로 인한 피해를 막을 수 있다.

- 비타민C(176mg%), 식이섬유가 풍부하고, 단백질 분해효소도 포함하고 있으므로 육식 후 먹으면 위의 역할에 도움이 된다. 그리고 대장암이나 변비의 예방, 콜레스테롤을 감소시키는 역할도 기대할 수 있다.

 

2. 키위의 독성 및 부작용(나쁜점)

 키위에는 단백질 분해효소가 들어 있어 혓바닥이 자극되거나 입과 귀가 약간 트는 경우도 있으며 설사를 유발시키는 작용이 있다.

영희엄니  [2010-04-24]
키위가 설사를?
  [2010-04-24]
좋은것도 넘 많이 먹으면 안조아 영이엄니..
김여사  [2012-10-04]
아..키위먹고 지금 장실을 7번 당겨왔어요
흐미..탈수되서 ..많이 먹은것도 아니고 하루에 3알 먹었는데..돌겠네요
어디를 못가요 배아파서..
잠잘때 빼곤 지금 일어나서 5시간째인데 장실을 7번가고 지금도 또가야할거같네요
 
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