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피를 맑게 하는 작용

작성자

ㅋㅅㅋㅅ

작성일

2010-04-07

조회

4621

피를 맑게 하는 작용

안토시아닌은 플라보노이드계 색소로 동맥에 침전물이 생기는 것을 막아

피를 맑게 하며 심장 질환과 뇌졸증 위험을 감소시켜 줍니다.

★등푸른 생선-꽁치,고등어,삼치

DHA,EPA 풍부

▶콜레스테롤↓, 혈전예방

★연근-뮤신 성분(콜레스테롤↓,해독)

★토마토-비타민C, 루틴 풍부

▶모세혈관강화, 혈압↓

매일 아침 공복에 토마토 1~2개씩

먹으면 고혈압 예방에 도움

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