안녕하세요!~

제가 단월드 다이어트를 시작한지 거의 3개월 되었는데요~~  ^^

요요도 없고 매우 즐거운 기분으로 상쾌한 날을 보내고 있습니다.

단월드 다이어트, 많은 분께도 권하고 싶습니다.!~~
단월드 다이어트로 다이어트에 성공하시길..!
 

힘든 다이어트는 NO! 저절로 되는 단월드 다이어트 습관

많은 사람들은 비만의 가장 큰 원인을 음식과 운동부족으로 생각하고 무리한 금식과 운동을 하게 됩니다.

그러나 오히려 다이어트스트레스에 이어져 그 반작용으로 거식이나 과식, 극심한 피로를 경험하게 됩니다.

단월드 다이어트 습관만들기 21일 과정은 뇌의 정보와 몸의 에너지를 바꾸고

가장 건강한 상태를 유지시켜 주면서 자연스럽게 다이어트가 될 수 있게 만들어 줍니다.

21일 3주간의 단월드 다이어트 프로젝트로 건강하고 아름다운 몸매에 도전해보세요!~

단월드 다이어트 이런 분에게 권합니다!~

*단월드 다이어트 추천대상

- 적게 먹어도 살이 찌는 체질인 분

- 계속되는 다이어트 실패로 자신감이 없어진 분

- 스트레스로 인한 폭식습관을 가지신 분

- 소화장애, 변비로 인한 복부팽만감을 가지고 계신 분

- 운동을 싫어하고 쉽게 피로감을 느끼시는 분

- 힘든 다이어트보다 습관교정을 원하시는 분

- 몸에 냉하고 복부 및 특정부위에 지방이 편중된 분

- 다이어트에 대한 강박증으로 생활리듬과 건강이 깨지신 분

<<하루 한시간, 단월드 다이어트 Program>>

20분  단월드 다이어트 체조

          스트레칭, 두드리기, 근력운동으로 몸의 순환을 돕고 아름다운 라인을 만들어 줍니다.

20분 단월드 다이어트 호흡

          호흡을 통해 아랫배를 따뜻하게 하고 몸의 냉증을 해소시켜 지방을 분해시킵니다.

20분 단월드 습관바꾸기 뇌교육 명상체험

          명상을 통해 날씬한 '나'를 만드는 '정보, 에너지, 습관 뇌회로'를 만들어 줍니다.

Check 단월드 다이어트 체크리스트 관리

            매일 다이어트 생활 체크리스트를 관리해 줍니다.

단월드 다이어트는 요요현상을 예방하고 건강 관리도 해 줍니다. 다이어트 하고싶으신 분들은 단월드 다이어트에 도전해보세요~

단월드 다이어트로 건강하게 예뻐지세요 ^*^

출처: [단월드]명상센터 단월드