투덕투덕 붙어 있는 어깨 살집과 윤곽을 감춰버린 쇄골, 울룩불룩 비어져 나온 팔뚝 살은 여름 노출 패션의 최대의 적! 잠들기 전 10분, 꾸준한 손 마사지로 몸에 쌓인 독소와 부종만 제거해도 아름다운 데콜테 라인이 살아날 것이다.





일 명 ‘스트레스 살’로 불리는 어깨 살은 몸에 뭉친 독소가 빠져나가지 않아 생긴 일종의 부종 현상. 독소가 쌓이면 혈액 순환이 원활하지 않고, 부은 어깨 라인에 살이 찌거나 동그랗게 근육이 뭉치는 등 악순환이 계속된다. 또 어깨나 뒷목이 뭉쳐 있으면 얼굴로 가는 산소량이 줄어 피부가 칙칙해지고 얼굴 부기도 잘 가라앉지 않는다. 피부 관리실에서 얼굴 마사지와 함께 데콜테 라인을 풀어주는 이유는 혈액 순환과 함께 얼굴 안색이 맑아지기 때문. 지속적인 손 마사지로 뻣뻣한 뒷목과 뭉친 살을 풀어주면 고질적인 어깨 통증이 사라지고 피부도 한결 말끔해진다. 피부 전문가들이 공통적으로 뽑는 아름다운 데콜테 라인은 정면에서 봤을 때 쇄골 뼈가 일자로 대칭을 이루고 어깨에 뭉친 살이 없어 목이 길어 보이는 것.



1 목욕 직후 몸이 따뜻할 때 마사지 크림을 목부터 데콜테 라인까지 골고루 바른다. 목 옆 흉쇄유돌근 근육을 주먹을 쥐고 원을 그리듯 문지르면서 1~2분 동안 가볍게 지압한다.



2 손가락 2개를 이용해 턱선 바로 아래 목부터 쇄골 바로 위까지 두세 차례 천천히 눌러준다. 이 동작을 따라 할 때는 침대에 누워 몸을 이완시킨 뒤 하면 더 효과적이다.



3 귓불과 턱선 경계에 움푹 들어간 곳을 눌러 통증이 느껴지면 목 결림 현상이 심하다는 뜻. 양쪽 손바닥을 이용해 귀 밑부터 어깨까지 쓸어내린 뒤 뭉친 어깨 살을 주무른다.



4 겨드랑이에서 쇄골 중심부를 향해 양손에 적당히 힘을 주어 문지른다. 그리고 쇄골 중앙에서 가슴 골 사이까지 양손을 교차시키며 쓸어내린다. 2회 정도 반복한다.



주먹을 쥐고 마사지할 때는 손가락 중간 마디를 이용할 것.