여름철 땀은 관리하기 나름이다. 우리 민간요법에는 땀이 적게 나게 해주는 몇 가지 방법이 있다. 그러한 것들을 몇 가지 적어 보면



► 땀이 많이 나는 여름에 기력이 약해져 땀이 나는 것이라면 황기, 인삼등을 이용해 기를 북돋아주는 것이 좋다.

► 잘 때 땀이 많이 나는 것은 당귀, 숙지황 등으로 몸속의 음기를 보충하고 신장 기운을 올려주는것이 좋다. 과도한 성행위 또한 자제하는 것이 좋다.

► 수족 다한증에는 황기 계지 등의 약재가 좋다. 특히 수험생들은 황기를 달여 복용을 하면 좋다.

► 두한증에는 갈근이나 백지 등의 약재가 좋으며 냉 칡차를 마시는 것도 좋다.

► 음한에는 음양곽이 양기를 보강하는 약재로 좋다. 집에서는 검은 콩, 검은 깨등의 검정 식품을 먹으면 좋다.

► 땀의 색이 누렇다면 간에 습열이 많은 것으로 고 칼로리 음식은 피하는 것이 좋다.

► 땀이 기름지고 미끌거린다면 계지로 차를 달여 마시거나 계피를 넣은 각종 음식을 먹는게 좋다,

► 생맥산이라는 한방차는 더위로 고생하는 이에게 기력을 주어 좋다.

► 황기 12g을 물에 달여 하루 3번 나누어 끼니 뒤에 마시면 좋다, 특히 황기는 저절로 땀이 나며, 잠잘 때 나는 땀을 멎게 하는 효과가 있다. 한방에서는 몸이 허약하거나 병을 앓고 난후에 식은땀을 흘릴 때 처방을 많이 한다.

► 둥글레 20〜30g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 끼니 전에 마시면 병을 앓고 난 뒤에 허약해져 흐른 땀을 없애준다.

[글 : 편강세 의원 김종철 원장]