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작성일 : 21-09-02 21:48
고기 거의 먹지 않는데.. 콜레스테롤 높은 이유는?
 글쓴이 : 이산
 
고기 거의 먹지 않는데.. 콜레스테롤 높은 이유는?고기를 충분히 구워 먹었는데도 꼭 공깃밥을 추가하는 사람이 있다. 밥을 먹어야 '식사'를 했다는 만족감 때문일 것이다. 육류에다 쌀밥, 후식으로 단 과일까지 먹으면 탄수화물을 과다 섭취할 수 있다. 적당한 탄수화물은 몸에 필요하다. 하지만 지나치게 많이 섭취하면 콜레스테롤이 높아지고 혈당이 치솟을 수 있다. 

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